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EL Estrés y tu cuerpo parte 1

Existen dos tipos de estrés: positivo y negativo. El estrés es una reacción normal a situaciones emocionantes como enamorarse, conseguir un nuevo trabajo o comprar una casa. Asimismo, el estrés es una técnica de supervivencia integrada en el cuerpo a modo de protección. Cuando surgen desencadenantes, el sistema nervioso simpático (SNS) inicia la respuesta de "lucha o huida", que lo moviliza para actuar y evitar el peligro. El problema es que el cuerpo no reconoce la diferencia ante situaciones diversas, como la persecución de un oso y la ansiedad provocada por el trabajo. La respuesta del cuerpo al estrés es absolutamente saludable en caso de una emergencia real (como en el caso de la persecución de un oso), pero si recibe constantemente señales de estrés por problemas cotidianos (como en el caso de la ansiedad provocada por el trabajo), hará que con el tiempo termines agotado...

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